3 Sucos Anticelulite, Simples e Poderosos

Uma das mais poderosas armas contra a celulite está no prato. “Para amenizar o problema, é importante investir nos legumes, nas verduras, frutas e em outros alimentos ricos em antioxidantes como o suco de uva, o salmão, o atum e a linhaça”, disse a nutricionista e esteticista Sheila Mustafá no VII Congresso Internacional de Nutrição Clínica Funcional, realizado em São Paulo. Eles desintoxicam e desinflamam o organismo, além de melhorar a circulação e deixar as paredes dos vasos sanguíneos mais resistente – aspectos essenciais no combate à celulite. Sheila sugere três sucos com itens antioxidantes. “O ideal é beber um copo por dia, alternando os sabores.” É só bater os ingredientes e coar (se achar necessário).

Desintoxica e desinflama as células:

• 1 maçã com casca e sem semente
• 1/2 beterraba pequena, sem casca
• 1 talo pequeno de aipo
• Água (o necessário)
• Gelo a gosto 

Rende 1 copo de 300 ml com 140 calorias

Melhora a retenção de líquido:

• 1 maçã com casca e sem semente
• 1 pera com casca e sem semente
• 1 folha de couve fresca
• 1 col. (sopa) de salsa fresca
• 1 talo pequeno de salsão
• Água (o necessário)
• Gelo a gosto

Rende 1 copo de 300 ml com 150 calorias

Reforça os vasos sanguíneos:

• 1 kiwi
• 2 xíc. (chá) de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas)
• 1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião fresco)
• Água ou água de coco (o necessário)
• Gelo a gosto

Rende 1 copo de 300 ml com 120 calorias.

Fonte:  http://www.globovidaesaude.com.br

Beijos Ane