- Cerque-se de pessoas bem sucedidas, (qual é sua meta, emagrecer,cerque-se de pessoas com hábitos saudáveis) inspire-se em quem tem sucesso naquilo que você busca .
- Amplie seus horizontes, já percebeu que dietas de privação, não levam a nada, só a engorda, pois é REABILITAÇÃO ALIMENTAR é o caminho .
- Não tema o fracasso, todos os bem sucedidos, um dia fracassaram . O segredo é ver no fracasso uma oportunidade de aprender, crescer com aquilo que deu errado, mudar o caminho.
- Assuma a responsabilidade por suas ações, não culpe pessoas, situações, sentimentos por aquilo que ainda não conseguiu, quando comer qualquer coisa sem fome verdadeira, tenha consciência que: "a mão que leva comida à sua boca é a sua mão".
- Faça o melhor que puder em cada situação, sempre, temos talentos naturais que devem ser reconhecidos e trabalhados, aprenda a reconhecer os seus, empenhe-se em uma melhoria gradual, não espere o momento ideal, trabalhe com a sua realidade, celebre cada conquista.
Quer mesmo emagrecer, então foque no prazer de ter um corpo e uma mente aliados na sua nova conduta.
Beijos, Ane.
"A vida se tornaria insuportável
se não proporcionasse mudanças."Joseph Murphy
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