Grávida e com Estilo...

Meu look Predileto:

Exercícios para Gestantes

Grávida com Estilo...

Gravidez é um momento ímpar para a mulher. Como tenho visto várias grávidas sem graça, diria até desleixadas com suas roupas… tá certo que dá uma vontade enorme de sair com aquelas calças largas, que são superconfortáveis, ou com batas, afinal, não querem nada apertando a barriga, nem o bebê! Mas mesmo grávida e usando roupas folgadas, dá para andar com estilo, trouxe aqui as melhores looks para inspirar nas coleções e nas celebridades que estavam ou estão grávidas.

A Drenagem Linfática e Seus Benefícios Para Gestantes.

Olá! Hoje falaremos sobre um assunto muito bacana para as futuras mamães, será que elas podem se cuidar e receber benefícios estéticos durante a gestação? Sabemos que toda mulher grávida tem que manter uma boa alimentação e fazer atividades físicas regularmente. Essas são medidas auxiliares e muito importantes para uma gestação saudável. Mas para estar plenamente bem também é preciso cuidar do bem estar emocional e da beleza.

E a resposta é sim! é possível cuidar do corpo e da alma durante esse período, claro que não pode fazer nenhuma técnica de redução de medidas, isso é óbvio! O que é super recomendado são sessões de drenagem linfática na região inferior do corpo (pés, pernas, glúteo, quadril), nos braços e costas. Para completar a sessão ainda faço um carinho super leve na barriga. Todo esse processo é realizado com hidratante a base de algas, sem nenhum tipo de produto que aquece ou esfrie. É tudo natural e que pode ser usado por qualquer pessoa e em qualquer horário. Isso é muito importante.

 

Então não é porque o abdome cresce, a cintura desaparece, os pés e o nariz incham que a gestante precisa se sentir feia, muito pelo contrário, a gestação é uma fase de muita beleza, é muito lindo pois existe vida estética durante a gravidez, após o parto e no período de amamentação. Com alguns cuidados e conhecimento do que é possível fazer a cada etapa, além de saudável, a grávida pode ficar linda todo o tempo.

Atenção: 

Vale salientar que, ao contrário do que se pensa, a drenagem não dói. O profissional faz pressões leves em todo o corpo para drenar o líquido. Há quem ache que por isso não foi bem feita, mas é o contrário.

Cuidado! Se você sair com manchas roxas depois de uma sessão de drenagem linfática alguma coisa está errada, troque de profissional imediatamente!

Procure antes de começar a fazer as sessões, procure uma boa profissional na sua região, e pergunte sobre seus produtos, é importantíssimo a utilização de cremes hidratantes naturais e sem componentes que esquentem ou esfrie muito.

Gravidas com hipertensão não podem fazer a drenagem e nenhum outro precedimento até mesmo durante o período da amamentação. Converse com seu médico!

Benefícios da Drenagem Linfática em Gestantes

Imagem: Google

    Durante a gestação há um aumento na produção hormonal, responsável por várias modificações estruturais e musculares. Algumas das hormonas essenciais na gravidez são responsáveis pela tendência de reabsorver sódio causando a retenção de líquido na gestante, principalmente nos pés e nas pernas.

      A drenagem linfática é o tratamento estético mais indicado para a gestante, a partir do terceiro mês de gestação. É uma massagem suave e lenta, que ajuda a reduzir a retenção de líquido e diminuir os inchaços comuns da gravidez, que aparecem principalmente no primeiro e no último trimestre.              
   O profissional pressiona e desliza a mão por todo o corpo, direcionando o excesso de líquido para os gânglios linfáticos, que trabalham para eliminá-lo pela urina.

    Essa técnica previne e trata as complicações decorrentes da gestação, auxiliando no alívio de problemas circulatórios e musculares, bem como de outros problemas relacionados às mudanças hormonais, tais como enxaqueca, insónia, constipação intestinal e cansaço, além de proporcionar relaxamento à gestante.

   Cada sessão deve ser feita de 1 a 2 vezes por semana, a depender da situação.
Ane...